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あなたのダイエットIQは?
夏本番を迎えて、ダイエット!

と言えば興味津々の人も多いのではないでしょうか? 

今からではちょっと手遅れかな??? 

今、面白い本を読んでいるので、

皆さんがどのくらいダイエットに対しての知識があるのか

下記のダイエットIQを調べてみてください。。。
YES・NOの数を数えましょう!!!

① 水を飲むと水太りする・・・・・・・・・・・・・ YES・NO
② 痩せる為には朝食を抜くのが良い・・・・・・・・ YES・NO
③ お腹の脂肪を減らすには腹筋運動が効果的・・・・ YES・NO
④ 減量の為ご飯(米)はなるべく食べない・・・・・ YES・NO
⑤ ダイエットは体重だけを目安にする・・・・・・・ YES・NO
⑥ サウナスーツで運動するとより脂肪燃焼が進む・・ YES・NO
⑦ 有酸素運動は30分以上続けないと脂肪は燃えない・ YES・NO
⑧ 栄養がバランスよく配合されたサプリメントであれば、
  食事代わりに毎日、3食摂っても良い・・・・・・  YES・NO
⑨ 痩せる為には間食は絶対に摂らない方が良い・・・ YES・NO
⑩ 肥満は遺伝する・・・・・・・・・・・・・・・・ YES・NO
⑪ 短期間に一気に体重を落とす方が成功する・・・・ YES・NO
⑫ ウエイトトレーニングは体脂肪を減らす効果が無い・YES・NO
⑬ サラダはダイエット食に最適・・・・・・・・・・・YES・NO
⑭ 減量する為には脂質は出来るだけ摂らない方が良い・YES・NO
⑮ 食事は素早く済ませる方が食べ過ぎない・・・・・・YES・NO

正解が12個以上のひと・・・優秀です!さらに知識をつけていきましょう!
8から11個の人・・・・・・もう少し勉強すれば高IQの可能性あり!
7個以下の人・・・・・・・雑誌や、口コミ情報に流される事が多いのでは?





答えはすべてNOです。

簡単な問題だったのでほとんど正解の人が多かったですよね?

次回から1つずつ解説して行きましょう!
今日はここまで。。。

広島ブログ

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[2010/07/29 15:28 ] | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0)
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